八个城市的月支出，拆到每一项

常见的那种”某城市一个月花多少钱”的句子，信息量接近零。你不知道那个数包含什么，也不知道它是什么时候的数，更不知道它指的是市中心还是郊区、单间还是一居、含不含水电。

所以这篇东西按城市拆项。挑 8 个华人去得比较多的城市：多伦多、温哥华、纽约、洛杉矶、悉尼、墨尔本、东京、伦敦。每个月支出拆成 7 项，每一项后面跟来源和日期。

做完之后有一件事比数字本身更有用：同一座城市，不同来源给出的房租经常差一倍以上，而差的每一分钱都能查到出处。这篇东西主要的篇幅花在这上面。

口径先定下来

房租有三个互不相通的口径，混着用一定出错。

要价是挂牌价，房子还没租出去。成交是实际签下来的租约，通常低于要价。存量平均是所有在租房屋的平均，包括住了五年、租金还停在旧合同上的租客。第三个最低。

政府租金统计几乎都是第三种。它们不是”更真的数字”，只是口径写得更清楚。CMHC 的租赁市场调查口径下的平均租金只覆盖专门建来出租的公寓楼（公寓个人出租另有一份分列数据），和你在租房网站上刷到的那批房子不是同一批。

**Numbeo 是众包。**它的每个城市页面顶部有一行”最后更新”，我逐页记了下来：多伦多 10 月 6 日、温哥华 10 月 7 日、纽约 10 月 8 日、洛杉矶 10 月 8 日、悉尼 10 月 7 日、墨尔本 10 月 8 日、东京 10 月 2 日、伦敦 10 月 7 日。页面同时给出这座城市过去 12 个月的录入总量与填答人数（多伦多 2,003 笔、360 人；伦敦 2,036 笔、409 人），但每一项下面只有一个区间，分项笔数不给，填的人是谁也不公开。这件事在最后一节还要展开。

**我没有做汇率换算。**表格里的数字全部留在本币。原因也放在最后一节。

一、房租：同一座城市能给出三种答案

纽约这一行最能说明问题。HUD 的一居公平市场租金是 $2,655，Numbeo 的市中心一居要价是 $4,447。两个数都来自可查来源，差 1.7 倍。差的来源是口径：HUD 算的是”这套房子的租金大概是多少”——40 分位、标准质量单元、并且已经包含水电；Numbeo 算的是”现在挂牌的一居写多少钱”。看房的时候后者更接近你会遇到的报价，判断”这座城市的住房负担”的时候前者更稳定。

悉尼是表里唯一能直接检验要价和成交的地方。NSW 那份报告的原始数据是每季度新登记租约的债券记录，也就是实际成交，不是挂牌。1 房公寓在内环的周租中位是 A$775，外环 A$580，同一城市差了三分之一。市中心那一片（Sydney 市政区）单独列出来是 A$819。

伦敦的 £2,332 是”所有在租私人住宅的平均”，里面混着住了很多年的老合同，所以它比新签要价低是正常的。它同时是英格兰各地区里最高的，最低的东北部是 £788。

墨尔本那一格要注意时间。维州政府公开的最新一版租赁报告是 2025 年 9 月季度，到现在已经一年。这不是数字错，是发布节奏慢。想回答”这个月多少钱”，它答不了。

东京那一格我只有众包数字。我没找到覆盖东京都心、限定一居、并且基于成交价的官方序列，所以没有强行拼一个。

二、剩下的六项拼在一起

超市那栏是我自己算的：牛奶 1 升、鸡蛋 12 个、白吐司 1 磅、白米 1 磅、鸡胸 1 磅、牛腿肉 1 磅、苹果 1 磅、番茄 1 磅、土豆 1 磅、洋葱 1 磅，十项相加，数据来自各城市 Numbeo 页面。

水电那一格是 Numbeo 的”915 平方英尺公寓的基本水电”，包含电、暖气、冷气、水、垃圾费，不含网络，网络单列。915 平方英尺约 85 平方米，对一居室来说偏大，这是这一格的已知偏差。

拿几份官方价目表可以对一下：多伦多的时段电价从 2026 年 5 月 1 日起是低谷 9.8 分、中段 15.7 分、高峰 20.3 分每千瓦时，另有每 30 天 C$51.18 的配电固定费，以及几项同样按 30 天计的 rate rider 抵扣与附加 Toronto Hydro。温哥华所在的 BC 省自 2026 年 4 月 1 日起（Rate Schedule 1101 第 13 版）是每天 23.44 分的固定费，前 675 千瓦时每度 11.87 分，超出部分 14.08 分 BC Hydro 电价表。伦敦的能源价格上限在 2026 年 10 月 1 日到 12 月 31 日这一季是每年 £1,723（按直接扣款、英苏威平均用量计）Ofgem。

三、交通这一栏，众包数字落后了一个版本

交通是七项里差距最大的一栏，值得单拎出来。

纽约那一格最值得看。MTA 从 2026 年 1 月 1 日起停止出售和充值 MetroCard，主流付法只剩 OMNY，规则是同一张卡或设备在 7 天内刷满 $35 之后免费（含快速公交是 $67）。手上的旧卡还能把余额刷完，MTA 说停用也在 2026 年内，具体日期没公布。Numbeo 给的 $140 接近那个已经买不到的 30 天 MetroCard。一栏数据指向一个停售产品，页面本身看不出这个问题。

洛杉矶要分两个产品看。Metro 的票价页只有单程 $1.75、每天 $5、7 天 $18 三个封顶；月票是区域性的 EZ Transit Pass，基础款 $110，覆盖 23 家运营商，页面明文写着它不受封顶政策影响。Numbeo 的 $105 更接近 EZ 月票，不是封顶价，两个口径不能直接比。

墨尔本那一格方向相反，但幅度更大。维州政府公报 2026 年 5 月 27 日那一期的价目表写得很清楚：1+2 区 myki Pass 每天 A$3.42，7 天票 A$28.50。30 天差不多 A$102.60。众包给 A$200。

结论很直接：交通这一栏去交通局页面读，不要用汇总站。

四、医保本来就填不出一个数

这一栏前三个国家和后面三个国家不是同一种东西。

加拿大两个城市都是公费医疗，个人缴费为零。安大略从取消等待期之后，符合资格的人落地就能申请 OHIP。不列颠哥伦比亚的 MSP 也是公费，但新居民要等，政府页面写明”新到加拿大的人应尽快申请，保障可能从抵达不列颠哥伦比亚之日起三个月后开始”。这个差别对刚落地的几个月影响很大。

美国这一栏只能写保费。KFF 的 2025 年雇主保险调查：单人年保费平均 $9,325，家庭 $26,993；雇员年均自付部分，单人 $1,440，家庭 $6,850；有年度免赔额的计划里，单人免赔额平均 $1,886。这三个数要一起看，只看保费会低估自付。

澳洲这一栏是个资格问题，不是价格问题。Medicare 对公民、永久居民、以及部分被部长令覆盖的临时签证开放，大多数中国去的临时签证不在名单里，需要自购海外访客健康保险。官方发布的 OVHC 价格表我没有找到，所以那一格空着。

英国走预付：申请签证时缴移民健康附加费，多数类别每年 £1,035；学生及其家属、青年流动签证、申请时不满 18 岁的，每年 £776。缴完之后用 NHS 时基本不再付钱。

日本是按市町村分的国民健康保险，全国统一数字不存在，厚生劳动省发布的是制度说明，不是费率表。所以我写了制度，没写金额。

五、这些数字的坑

**汇率取数日。**欧洲央行 2026 年 10 月 8 日的参考汇率是：1 欧元 = 1.1186 美元 = 1.5953 加元 = 1.6110 澳元 = 0.84698 英镑 = 177.05 日元 ECB。换个日子，跨城市排序就会变。房租、交通、医保都是本币付的，所以我留在本币。作为参考，上面那篮子超市商品按 10 月 8 日的汇率折算，区间是 26 到 42 美元；本币面值看着跨度更大，是把汇率差异也算进去了。

**众包的样本问题。**第一，填的人不是随机抽样，愿意在物价网站上录数据的人本身有偏向。第二，页面只给城市级总量，具体到某一项有多少笔录入不公开，一笔和一千笔在页面上长得一样。第三，更新节奏由平台定，东京那一版停在 10 月 2 日。它适合判断量级，不适合当报价用。

**要价不等于成交。**悉尼是唯一能直接验证的地方，因为官方数据来自新登记的租约债券，就是实际签下来的价。众包的内环要价按周折算明显高于官方内环中位 A$775。这个差不会消失，它是挂牌和让价之间的差。

**官方统计也会滞后，而且会改。**维州的季度租金报告最新一版是 2025 年 9 月季度。发布慢不代表数字错，但它回答不了”这个月多少钱”。同理，CMHC 和 HUD 的数字都是一年前的调查或年报。HUD 这一版还在财年中间改过一次：洛杉矶的一居公平市场租金在 2026 年 4 月 21 日的修订公告里从 $2,085 上调到 $2,328 Federal Register。引用政府部门发布的数字，得连版本和修订一起引。

**口径混着用。**HUD 的 FMR 含公用事业，CMHC 的平均租金不含。Numbeo 的”基本水电”按 85 平方米算。Opal 的周封顶按自然周（周一到周日）走，本文折算月成本一律用 52/12 ≈ 4.3333 周，而不是 4 周。这几处如果不看原文，拼出来的”月支出”会同时偏高和偏低。

**月支出之外还有一次性的钱。**押金、中介费、日本常见的礼金和敷金、家具、签证和体检费。这一块我没有逐城核实，不给数字。

**同一栏混了不同资格状态。**医保那一列里，加拿大是本地居民、美国多数人是雇主保险、澳洲多数临时签证持有者要自购、英国是签证预付。把这些数字并排放会误导，所以我在表里只写了性质加一个可核的数字。

What I could not check

• 东京一居的官方租金。总务省的《住宅・土地統計調査》五年一次（最新为 2023 年调查），口径是在住住宅的居住状况，不是新签一居的成交租金 e-Stat 统计表入口。我没找到覆盖东京都心、限定一居、基于成交价的官方序列，表里那一格只有众包数字。
• 日本国民健康保险的金额。制度由厚生劳动省发布，费率由市町村定，我没有核到东京都内可比的数字。
• 澳洲临时签证的 OVHC 官方保费。没有找到官方发布的价格表。
• OHIP 的覆盖范围。我只核到”已取消等待期”这一条，处方药和牙科是否覆盖没有核。
• Numbeo 每一项的录入笔数，以及”市中心”的边界定义。页面公开的是城市级总量（多伦多 2,003 笔录入、360 人填答），分项笔数没有公开。
• 洛杉矶月票的生效日期。票价页只有单程 $1.75、每天 $5、7 天 $18 三个封顶，月票只有 EZ Transit Pass（基础款 $110），页面没有印价格的生效日，众包那个 $105 的口径我也没核到。
• 维州 2025 年 12 月到 2026 年 6 月这三个季度的租金数据是否已经产出。公开页面和往年报告列表都停在 2025 年 9 月季度，我确认的是”网站上没有”，不是”数据不存在”。
• 一次性开销（押金、中介费、礼金、家具）的逐城数字。整块没做。